Kursangebote / Kursdetails
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Rücken Fit

Plätze frei (16 Plätze sind frei)

Kursnr. 24-2526BA
Beginn Di., 09.01.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 22 Tage
Kursort Potsdamer Str. 41, DRK - Zentrum plus Reisholz / Hassels Nord
Gebühr 119,00 € /1,00
Teilnehmer 12 - 16

Kursbeschreibung

Der Alltag birgt viele Herausforderungen: Heben, Tragen, langes Sitzen oder Stehen. Die Folgen sind oft Rückenschmerzen und Verspannungen. In diesem Kurs erlernen Sie Übungen, die Ihren Körper, insbesondere Rücken, Schulter und Bauch kräftigen und damit Verspannungen vorbeugen. Das ausgewogene Training verbessert Ihre Körperhaltung, Ihre Beweglichkeit, das Körperbewusstsein und gibt wertvolle Anregungen wie Sie sich im Beruf oder Alltag rückenfreundlich bewegen können. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Angebot ab.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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