Kursangebote / Kursdetails
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Sport am Morgen

Plätze frei (10 Plätze sind frei)

Kursnr. 24-2386BA
Beginn Do., 11.01.2024, 10:00 - 10:45 Uhr
Dauer 47 Tage
Kursort DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Gebühr 0,00 €
Teilnehmer 4 - 20

Kursbeschreibung

Dieses ganzheitliche Training dient der Verbesserung Ihrer Koordination, Ihrer Mobilität und Ihres Gleichgewichtes. Durch leichte Übungen, die im Sitzen, Liegen oder Stehen ausgeübt werden, wird Ihre Muskulatur gestärkt und Ihre Beweglichkeit trainiert. Gleichzeitig werden Blockaden und Verspannungen durch Dehnübungen gelöst. Während des gesamten Trainings wird auf individuelle Bewegungseinschränkungen und auf Wünsche bezüglich Tempo und Schwierigkeitsgrad eingegangen. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
11.01.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Datum:
18.01.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Datum:
25.01.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Datum:
01.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Datum:
08.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Datum:
15.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Datum:
22.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Datum:
29.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Datum:
07.03.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41
Datum:
14.03.2024
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Wo:
Potsdamer Str. Str. 41, DRK - Zentrum Plus, Potsdamer Str. 41

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