Kursbeschreibung

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden und Bauch stark belastet. Es ist deshalb empfehlenswert, frühzeitig (6 -8 Wochen nach der Geburt) mit der Kräftigung dieser Muskelgruppen zu beginnen. Mit gezielten Übungen wird die Körperwahrnehmung gefördert, Muskeln gekräftigt, das Empfinden für den Beckenboden sensibilisiert und Raum für das eigene Wohlbefinden gegeben. Risiken hinsichtlich Spätfolgen wie Gebärmuttersenkungen werden gesenkt. Fragen und Probleme nach der Geburt eines Kindes können mit der Hebamme besprochen oder Erfahrungen mit anderen Müttern ausgetauscht werden. Die Kosten für 10 Termine werden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Bitte bringen Sie Ihre Krankenversicherungskarte mit.
Sie können die beiden wöchentlich stattfindenden Termine flexibel nutzen (Dienstag Online + Freitag in Präsenz) und sind nicht fest an einen Wochentag gebunden. Sie nehmen einfach den für Sie passenden Termin, vielleicht ja auch 2x pro Woche! Der Einstieg ist jederzeit möglich.