Kursbeschreibung

Yoga während der Schwangerschaft bietet die Möglichkeit, sich selbst und den Körper besser kennenzulernen. Yoga hilft, den eigenen Atemrhythmus wahrzunehmen, eine gesunde Körperhaltung zu bewahren und lindert Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden und hormonell bedingte Missstimmungen. Yoga unterstützt das psychische Gleichgewicht und die innere Ruhe - eine große Hilfe während der Schwangerschaft und besonders während der Geburt. Eine eigene Matte, warme Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines festes Kissen sind mitzubringen.
In den gebuchten Kursterminen ist auch die Zeit für die geforderten Reinigungs-und Desinfektionsmaßnahmen nach CoronaSchVO enthalten.