Kursbeschreibung

Körpererfahrung und gezielte Haltungs- und Bewegungsschulungen sollen helfen, den Körper fit zu machen. Die einfache Kombination von Stretching und Funktionsgymnastik und der Einsatz einfacher Fitnessgeräte bieten ein umfassendes Training für den Körper.
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden verbessert. Auf eine gesundheitsorientierte Auswahl der Übungen wird geachtet.
In den gebuchten Kursterminen ist auch die Zeit für die geforderten Reinigungs-und Desinfektionsmaßnahmen nach CoronaSchVO enthalten.