Kursbeschreibung

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden und Bauch stark belastet. Es ist deshalb empfehlenswert, frühzeitig (6 -8 Wochen nach der Geburt) mit der Kräftigung dieser Muskelgruppen zu beginnen. Mit gezielten Übungen wird die Körperwahrnehmung gefördert, Muskeln gekräftigt, das Empfinden für den Beckenboden sensibilisiert und Raum für das eigene Wohlbefinden gegeben. Risiken hinsichtlich Spätfolgen wie Gebärmuttersenkungen werden gesenkt. Fragen und Probleme nach der Geburt eines Kindes können mit der Hebamme besprochen oder Erfahrungen mit anderen Müttern ausgetauscht werden. Die Kosten für 10 Termine werden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Bitte bringen Sie Ihre Krankenversicherungskarte mit.
Sie können diesen Termin mit dem Onlinetermin am Donnerstag kombinieren und flexibel nutzen. Sie gehen einfach zu dem für Sie passenden Termin, oder nehmen Online teil. Vielleicht ja auch 2x pro Woche! Der Einstieg ist jederzeit möglich.