Kursangebote / Kursdetails
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Wirbelsäulengymnastik 70+

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Kursnr. 22-2531
Beginn Mo., 10.01.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 17 Tage
Kursort Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Gebühr 92,00 € /1,00
Teilnehmer 12 - 8

Kursbeschreibung

Intensive aber schonende Gymnastik für alle, die Rückenprobleme haben oder präventiv trainieren wollen. Neben der Nacken-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden die Bein- und Gesäßmuskulatur, sowie die Außenrotatoren der Schultern gestärkt. Die Gymnastik umfasst die Entkrampfung verspannter Rücken- und Schulterpartien und bringt Entspannung. Ziele des Trainings sind eine verbesserte Stabilisation der Wirbelsäule und die Verbesserung der Körperhaltung, des Körperbewusstseins und der Beweglichkeit. Für die Altersstufe 70+ geeignet.

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
10.01.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
24.01.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
31.01.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
07.02.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
07.03.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
14.03.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
28.03.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
04.04.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
25.04.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
02.05.2022
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff

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