Kursbeschreibung

Beweglich bleiben im Alltag
Dieses ganzheitliche Training dient der Verbesserung der Koordination, der Mobilität und des Gleichgewichtes. Durch leichte Übungen zur Musik wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit trainiert. Blockaden und Verspannungen werden durch Dehnungen gelöst. Hierbei wird auf individuelle Bewegungseinschränkungen eingegangen. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab .
In den gebuchten Kursterminen ist auch die Zeit für die geforderten Reinigungs- und Desinfektionsmaßnahmen nach CoronaSchVO enthalten.