Kursbeschreibung

Tai Chi Chuan ist ein Gesundheitstraining, das aus Atem-, Haltungs-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen besteht. Die Übungen werden langsam und ruhig ausgeführt und sind für Menschen aller Altersgruppe geeignet. Zusätzlich wird durch chinesische Gymnastik, Dehnungs- und Entspannungsübungen der ganze Körper in Bewegung gebracht. Der Unterricht verzichtet auf ideologische und esoterische Bezüge. Durch regelmäßiges Üben lässt sich der gesundheitliche Allgemeinzustand eines jeden stärken oder verbessern.