Kursangebote / Kursdetails
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Wirbelsäulengymnastik 70+

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Kursnr. 23-2531
Beginn Mo., 09.01.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 18 Tage
Kursort Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Gebühr 97,00 € /1,00
Teilnehmer 8 - 10

Kursbeschreibung

Intensive aber schonende Gymnastik für alle, die Rückenprobleme haben oder präventiv trainieren wollen. Neben der Nacken-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden die Bein- und Gesäßmuskulatur, sowie die Außenrotatoren der Schultern gestärkt. Die Gymnastik umfasst die Entkrampfung verspannter Rücken- und Schulterpartien und bringt Entspannung. Ziele des Trainings sind eine verbesserte Stabilisation der Wirbelsäule und die Verbesserung der Körperhaltung, des Körperbewusstseins und der Beweglichkeit. Für die Altersstufe 70+ geeignet. In den gebuchten Kursterminen ist auch die Zeit für die geforderten Reinigungs-und Desinfektionsmaßnahmen nach CoronaSchVO enthalten.

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
09.01.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
16.01.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
23.01.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
30.01.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
06.02.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
13.02.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
27.02.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
06.03.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
13.03.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff
Datum:
20.03.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff

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