Kursbeschreibung

Haltungs-, Bewegungs-, Konzentrations- und Atemübungen führen zu einem entspannten Gleichgewicht, Ausgeglichenheit, Ruhe, Konzentrationsfähigkeit und verstärktem Wahrnehmungsvermögen. Yoga ist für Menschen aller Altersgruppen mit und
ohne Vorkenntnisse geeignet. Eine Yoga-Matte oder eine warme Wolldecke, bequeme
Kleidung, warme Socken und ein kleines festes Kissen sind mitzubringen. In den gebuchten Kursterminen ist auch die Zeit für die geforderten Reinigungs-und Desinfektionsmaßnahmen nach CoronaSchVO enthalten.