Kursangebote / Kursdetails
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Beweglich bleiben im Alltag

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Kursnr. 24-2376BA
Beginn Mo., 08.01.2024, 11:30 - 12:30 Uhr
Dauer 21 Tage
Kursort Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Gebühr 113,00 € /1,00
Teilnehmer 6 - 16

Kursbeschreibung

Dieses umfassende Training dient der Verbesserung Ihrer Muskelkraft, der Erhaltung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtes. Durch leichte Übungen zur Musik wird Ihre Muskulatur gestärkt und Ihre Beweglichkeit trainiert und somit Stürzen vorgebeugt. Gleichzeitig werden Blockaden und Verspannungen durch Dehnungen gelöst. Hierbei wird auf persönliche Bewegungseinschränkungen der Teilnehmenden eingegangen. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
08.01.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Datum:
15.01.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Datum:
22.01.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Datum:
29.01.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Datum:
05.02.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Datum:
26.02.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Datum:
04.03.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Datum:
11.03.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Datum:
18.03.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum
Datum:
25.03.2024
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, VHS Unterrath - Gymnastikraum

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