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Rücken Fit 70+

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Kursnr. 24-2531BA
Beginn Mo., 15.01.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 20 Tage
Kursort Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Gebühr 108,00 € /1,00
Teilnehmer 8 - 10

Kursbeschreibung

Intensive aber schonende Gymnastik für TN im Alter 70+, die Rückenprobleme oder Bewegungseinschränkungen haben oder präventiv trainieren wollen. Neben der Nacken-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden die Bein- und Gesäßmuskulatur, sowie die Schultern gestärkt. Das ausgewogene Training, dass in den täglichen Tagesablauf eingebaut werden kann, unterstützt bei der Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichts und beugt so Stürzen vor.

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
15.01.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
22.01.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
29.01.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
05.02.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
19.02.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
26.02.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
04.03.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
11.03.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
18.03.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
08.04.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim

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