Kursangebote / Kursdetails
Kursangebote / Kursdetails

Rücken Fit

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr. 24-2532BA
Beginn Mo., 15.01.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer 20 Tage
Kursort Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Gebühr 108,00 € /1,00
Teilnehmer 8 - 10

Kursbeschreibung

Der Alltag birgt viele Herausforderungen: Heben, Tragen, langes Sitzen oder Stehen. Die Folgen sind oft Rückenschmerzen und Verspannungen. In diesem Kurs erlernen die TN Übungen, die ihren Körper, insbesondere Rücken, Schulter und Bauch kräftigen und damit Verspannungen vorbeugen. Das ausgewogene Training verbessert die Körperhaltung, die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein und gibt wertvolle Anregungen wie man sich im Beruf oder Alltag rückenfreundlich bewegt um fit im Arbeitsalltag zu bleiben. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Angebot ab.

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
15.01.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
22.01.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
29.01.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
05.02.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
19.02.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
26.02.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
04.03.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
11.03.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
18.03.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim
Datum:
08.04.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Lohbachweg 31, Lohbachweg 31, DRK - Familientreff Gerresheim

Seite 1 von 2


Kurs teilen: